教你分「識」不同類型手杖

助行器

助行器，對很多人來說，只不過是輔助行走的工具，所以在選購和使用時容易掉以輕心。常見的助行器可分為手杖和復康助行器，它們無論在設計和功能上都各有不同，如果錯誤使用，可能會導致意外。

想選擇合適的手杖，就要先了解各種手杖的功能。

行山手杖

對象：行山人士
功能：輔助登山，保持身體平衡，以及減輕腿部負荷。
特點：因為山徑會有很多石塊，路面不平，需要用上較硬的物料來輔助，故腳墊多採用鎢鋼，抵禦磨損。
使用方式：
1.　把手套進腕帶，拉緊腕帶再輕握手柄。
2.　調較行山手杖長度，令手臂能彎曲成90度角。
3.　上坡時按需要縮短行山杖，下坡行走時有需要放長。

長者手杖

對象：長者身體機能日漸退化，肌力、平衡力、視力等感官開始變差，使用手杖可提升步行穩定性，以減低跌倒的風險。
功能：承受身體部分重量，行走時提供多一個支撐點，減少下肢的負荷。支撐點越大，輔助行走的穩定度也會比較高。
特點：腳墊採用橡膠材質，有防滑功能，可預防跌倒。

單枝式手杖

功能及特點：輕便、容易攜帶，適合體能和平衡稍差的人士使用。
使用方式：
1.　視乎下肢傷患決定手杖放在哪一邊手。如左腳有傷患，應以右手執手杖。
2.　步行時，手杖跟患側腿一同踏出，然後健側腿跟上。

四腳手杖

功能及特點：四腳手杖的底部面積比一般手杖大，比較穩固。
使用方式：
1.　在使用四腳手杖時保持正立姿勢，手握手杖時，手肘微彎20至30度。
2.　起步時，四腳手杖放於健側手，放前一步。
3.　患側腳踏前一步，健側腳跟上。
4.　重複以上步驟。

助行架

功能及特點：助行架的底部面積大，十分穩固，適合身體及平衡力較弱的人士。
使用方式：
1.　在使用助行架時要保持正立姿勢，手握助行架時，手肘微彎20至30度。
2.　起步時，雙手提起助行架，把助行架放前一步。
3.　患側腳踏前一步，健側腳跟上。
4.　重複以上步驟。

穿手枴杖

功能及特點：面積較細，靈活度高，適用於空間狹窄的地方，一般適用於下肢創傷、平衡較佳的骨科患者。
使用方式：
1.　保持正立姿勢，雙臂緊貼身體。
2.　枴杖距離腳踝外側約10厘米，手肘微彎20至30度。
3.　將拐杖放前一步。
4.　雙臂緊貼身體，承受身體重量。
5.　身體重心及健側腳向前移。
6.　重複以上步驟。

行山手杖、雨傘 ≠ 長者、復康手杖

長者手杖及復康手杖的腳墊多採用橡膠材質，以作防滑；行山手杖的腳墊則多採用較硬的鎢鋼材質，抵禦路面不平和石塊，故二者不能替代使用。
此外，行山手杖多裝有彈簧，幫助吸震，但此設計有機會令平衡力較弱的長者或復康人士重心不穩，容易跌倒。
雨傘傘柄的設計並不能長期承受人體重量，用作支撐身體容易折斷，構成危險。