香港復康會舉辦關注心血管健康活動

為響應「世界心臟日」，香港復康會社區復康網絡將舉辦一系列與心血管健康有關的評估日及講座，讓心臟病患者、三高人士以及公眾人士掌握個人心血管健康狀況及認識安全有效地進行跑步運動。詳情如下：

（一）健康血管評估日

日期：2018年9月1日（六）及11月3日（六）

時間：下午1:00至5:00

地點：香港復康會社區復康網絡李鄭屋中心（長沙灣李鄭屋邨孝廉樓地下）

內容：量度血糖、總膽固醇、血壓、血管硬化程度、體重指標、腰圍、脂肪比例、新陳代謝年齡，另有註冊護士提供諮詢及講解有關「三高」講座

對象：糖尿病、高血壓、高膽固醇患者

費用：$30

（二）免費講座：長跑愈練愈傷「心」?

日期：2018年9月30日（日）

時間：下午2:30至4:30

地點：基督教家庭服務中心禮堂（九龍觀塘翠屏道3號，觀塘站 D1出口）

內容：配合適當方法，長跑有助改善健康。心臟專科醫生及資深長跑教練將講解運動時猝死的成因及安全的訓練策略，達至「長跑長有」。

對象：心臟病患者、長跑愛好者及入門人士、有興趣社區人士

（三）免費講座：「我有三高，可以慢跑嗎？」

日期：2018年12月1日（六）

時間：下午2:30至4:30

地點：基督教家庭服務中心禮堂（九龍觀塘翠屏道3號，觀塘站 D1出口）

內容 ：慢跑為有效預防「三高」的帶氧運動。心臟專科醫生及運動教練將分享慢跑練習策略、避免受傷或影響病情的方法。

對象：三高、脂肪肝、肥胖人士、心臟病患者及家屬

查詢及報名：2361-2838。